Hoy quería hablar de una de mis últimas lecturas, un ensayo o libro de auto ayuda que creo puede venir muy bien a mucha gente, un texto que puede ayudar a las personas a superar esos pequeños baches que nos ofrece la carretera en el devenir de los días. La medicina emocional de Marisa Navarro.
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Título: La medicina emocional
Autor: Marisa Navarro
Editorial: viveLibro 2015
Formato: Rústica con solapas
Páginas: 162 págs.
Género: autoayuda, psicología
ISBN: 978-84-16317-13-4
PVP: 15€
Sinopsis:
¿Por qué algunas personas parecen ser más felices, disfrutar
de la vida y enfrentarse con un mayor optimismo y fortaleza a los
contratiempos? ¿Por qué algunas personas gozan de más salud? ¿Y por qué algunos
pacientes responden mucho mejor que otros en el tratamiento y prevención de sus
enfermedades, a través de un pretendido cambio de sus actitudes, conductas,
pensamientos y afectos?
La respuesta está en la Medicina Emocional, concepto o
disciplina que integra el conjunto de estrategias y habilidades que pueden
ayudarnos a todos a disfrutar más de la vida, a ser más felices y a mejorar y
fortalecer nuestra salud.
Opinión personal:
En nuestro tiempo, una de las enfermedades más importantes
son todas las relacionadas con el estrés, la ansiedad y la mente. Partiendo que la sociedad
moderna nos avasalla con el tiempo, con la capacidad de producción, con
problemas de toda índole, el ser humano se ve encerrado dentro de un oscuro
universo y entra en una caída libre que nos hace pequeños ante tanta
adversidad. Al leer el libro de Marisa Navarro nos regala una herramienta con
la que salir victorioso en el día a día, por medio de sus acciones nos alimenta
el cerebro y nos hace mejorar. Una búsqueda de lo más importante, un trayecto
que nos ayuda a buscar al felicidad.
Un texto muy recomendable para dejar los problemas que nos
acucian y trepar en busca del bienestar.
Con una prosa fácil y directa y mostrando cómodos ejercicios
que una vez realizados nos revelan que la Medicina emocional es básica en la
salud y lo más importante es que el viaje de nuestra existencia puede ser tan
placentero que puede hacernos que disfrutemos en el camino haciendo de nuestro
día a día una pequeña maravilla.
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